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Almidón

Almidón es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Almidón que no sean La quinua, sin cocer.

Arroz, marrón, sancochado y seco, UNCLE BEN'S	73.83 g	73.83%
Arroz, blanco, de grano largo, precocinado o instantánea, enriquecido, seca	73.77 g	73.77%
Harina de maíz, desgerminada, enriquecido, amarillo	73.3 g	73.3%
Harina de maíz, desgerminada, enriquecido, blanco	73.3 g	73.3%
Harina de maíz, sin germen, no enriquecido, amarillo	73.3 g	73.3%
Harina de maíz, sin germen, no enriquecido, blanco	73.3 g	73.3%
Snacks, pretzels, duros, sencillos, salados	72.58 g	72.58%
Arroz, marrón, de grano largo, crudo (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)	72.51 g	72.51%
Galletas, libre de gluten, multigrano y vegetales, hechas con almidón de maíz y harina de arroz blanco	71.9 g	71.9%
RICE-A-RONI, sabor de pollo, sin preparación	71.6 g	71.6%
Arroz y mezcla los fideos, arroz pilaf sabor, sin preparación	71.23 g	71.23%
Patatas, puré, deshidratado, copos sin leche, forma seca	70.6 g	70.6%
harina de mijo	69.88 g	69.88%
Arroz y mezcla de fideos, carne de sabor, sin preparación	69.7 g	69.7%
Arroz, blanco, de grano largo, escaldado, enriquecido, seca	68.29 g	68.29%
Arroz, blanco, de grano largo, escaldado, no enriquecido, seca	68.29 g	68.29%
Harina de trigo, blanco (industrial), 9% de proteína, blanqueado, enriquecidos	68.01 g	68.01%
Harina de trigo, blanco (industrial), 9% de proteína, blanqueado, no enriquecido	68.01 g	68.01%
La harina de sorgo, grano entero	68 g	68%
harina de maíz, grano entero, azul (harina de maíz morado)	68 g	68%

La quinua, sin cocer

La quinua, sin cocer es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en La quinua, sin cocer se enumeran a continuación.

Agua	13.28 g	13.28%
La energía (calorías)	368 kcal
Energía (julios)	1539 kJ
Proteína	14.12 g	14.12%
lípido total (grasa)	6.07 g	6.07%
Ceniza	2.38 g	2.38%
Hidratos de carbono, por diferencia	64.16 g	64.16%
Fibra, dietética total	7 g	7%
Almidón	52.22 g	52.22%
Calcio, Ca	47 mg	0.05%
Hierro, Fe	4.57 mg
El magnesio, Mg	197 mg	0.20%
El fósforo, P	457 mg	0.46%
Potasio, K	563 mg	0.56%
Sodio, Na	5 mg
Zinc, Zn	3.1 mg
Cobre, Cu	0.59 mg
El manganeso, Mn	2.033 mg
El selenio, Se	8.5 µg
tiamina	0.36 mg

Nutrientes en La quinua, sin cocer